Page 96 - Ege Life Dergisi 134 Sayı Şubat 2019

KÖŞE YAZISI

DOĞAL YAŞAM GÜCÜNÜN KAYNAKLARI:

FERDA ERCAN UYULAN
XLXLXLXLX
ferdauyulan@egelife.com.tr R U H H Â L İ V E G I D A İ L İ Ş K İ S İ
xlxlxlxlxl@egelife.com.tr

Felsefi ya da geleneksel tıp alanında; organizmada, adeta Bazı otlar, mantar, ağaç ve bitkilerle, kimi hayvansal ürünle-
bir yakıt gibi depolanan, doğum öncesinden itibaren biriktirilen, rin, kısmen çekirdek yaşam gücünü içererek, bunu arttırıp bes-
sonrasında ise, gıdalardan ve çeşitli egzersiz, çalışma, meditas- ledikleri düşünülür.
yon biçimlerinden elde edebilen bir çekirdek yaşam gücünün,
böbrek ve bel bölgesinde yoğun biçimde depolandığına inanılır. 1- Isırganotu, goji meyveleri, siyah pirinç, yaban mersini, yase-
Annenizin size hamile iken, yaşı ve sağlığı nasıldı diye düşündü- min çayı, beyaz çay, papatya çayı, yeşil çay, firavun buğdayı, çam
ğünüzde vereceğiniz yanıt, doğrudan bu doğal yaşam gücünün poleni, sıradışı olabilen ve hepsi dozunda kullanılması gereken;
miktarını ilgilendirebilir. Çin’e özgü eucommia ağacı kabuğu, ana vatanı Rusya olan ve huş
ağaçlarında yetişen chaga mantarı, nörodejenerasyonun önlen-
Onu sürekli tüketerek, eriten etkenlerin başında; stres, korku- mesinde, dendrobium orkidesi, schisandra üzümü çayı, ginseng,
lar, ani olumsuz olaylar, sağlık sorunları ve doğru beslenmeme ayurveda sisteminde “bitkilerin kralı” olarak adlandırılan, enerji
gelir. Çekirdek yaşam gücü, uzun ömürlülük için önem taşır ve verici, bağışıklık düzenleyici özellikleri ile tanıtılan ashwaganda
ölmek üzere iken, tamamen çekilip tüketilir. (hint ginsengi), shilajit (mineral zift-Hindistan ve Tibet’te bulunan
katran benzeri bir madde) ve Elazığ Baskil’de, meşelik alanlarda
doğal yetişen kara trüf mantarı da bunlara dahildir.

Ayrıca, önemli meyveler ve bunların çekirdek özlerinden söz
etmek gerekirse; üzüm, üzüm çekirdeği ve yağı, incir, incir çekir-
deği yağı, aspir, fındık, ceviz, karacaot (çörekotu), nar, dut, erik,
kayısı, karpuz, bal kabağı, keten tohumu ve tümünün de çekir-
deklerinden soğuk sıkımla elde edilen yağları, hindistan cevizi
ve yağı, zeytinçekirdeği özü ve zeytin yağı, chia tohumu ve yağı
başta gelir. Tarçın, zerdeçal, kinoa, badem, muz, elma, limon,
brokoli, sarımsak, balkabağı, karalahana, pazı, hurma, pekmez
diğer önemli takviyelerden. Tümünün, uzun ömürlülük sağlayıp
yaşlanmayı yavaşlattığına, içlerindeki bileşiklerin, antiviral, anti-
oksidan, kronik yorgunluğa, kalp sorunlarına, Alzheimer gibi bi-
lişsel bozukluklara iyi geldiği düşünülmektedir.

2- Önemli hayvansal gıdalara bakacak olursak, ilk sırada Arı
Sütü, propolis ve bıldırcın, tavuk, ördek, keklik, hindi, kaz, ayrı-
ca balık yumurtası gibi tüm yumurta çeşitleri yer alır. Sakatatlar
ise, etten fazla iç organlarda depolanan yüksek miktarda mineral
ve vitamin içerirler. Paça, kemikler, kemik iliği, kemik suyu dai-
ma orijinal kök hücre tedavisi sayılmıştır. Kemik suyunda bulu-
nan gizli yaşlanma karşıtı özellikler tartışılmaz. Bunun nedenleri
için, ilk önce kolajene bakalım; kemik suyundaki kolajen, yapısal
protein olarak, yaşlanmaya dayanıklı cilt oluşturur, kremlerden

94 Ege Life ŞUBAT 2019