Page 96 - Ege Life Dergisi 114. Sayı Haziran 2017

KÖŞE YAZISI

Resilyans Gücü ve Dayanıklı,

Esnek Kişilik Geliştirme

FERDA ERCAN UYULAN “Ona bir ok atıldı ve O, bu oku yakaladı. Ve ondan yayını yaptı.
yazar@egelife.com.tr
Okun kendisine gelişini denetleyemezdi ama oku dönüştürmüştü!”

İnsanların bir kısmında rastlanılan, ancak genetik olmadığı çeker. Stres ve depresyon ve ardından kaygı geliştirirler. Fobiler,
düşünülen ruhsal bir yeti, bir güç bulunur. Anlamlandırmak ge- kişilik bozuklukları yaşayabilirler. Sonrasında, zayıfladıkları için
rektiğinde; âdeta tehlikeli bir yar kıyısında dururken, başı dön- fizyolojik hastalıklar da peşlerinden gelebilir. Günümüzde psiko-
meden dibe doğru bakabilme cesaretini çağrıştırır. Bu güç; es- lojisini düzeltmek için ilaç alanlar çoğalmaktadır. Peki bu özelliği
neklik, dirençliliktir. Resilyans (Resilience) kişiliklerin özelliği, taşımasak da, öğrenmemiz mümkün olabilir mi?
değişimle başa çıkma, derlenme, zorlukları yenerek eski hâlini
alabilme, çabuk iyileşme gücüdür. Resilyans Kişi Olabilmek

Bir ölçüde uyum becerisi göstermek gerekiyor. Davranışlar
gözden geçirilerek, davranışlarımız şansımız oluyor. Esneklik,
tepki kontrolü, yeni bakış açısı geliştirme, yeni şartlara şans ver-
me, gerçek sebepleri bulabilme çabası, yaşamın anlamını keş-
fetmeye çalışma, minnetle an’larının iyi olan yönlerini ayıkla-
yıp, önüne serebilme gücü, hepsi öğrenilebilir. Bunun için, önce
uyumsal ilerleme gereklidir.

Her tür travmaya, zorluğa karşı dayanıklılık göstererek, esnek-
çe eski hâline toparlanabilmek; resilyans olumlu yönlere sevk etti-
ren bir yaşantı sürdürmeye aracıdır. Durumlarla başa çıkmak, bu
sağlanamazsa, kabullenerek ilerlemektir. Buna psikolojide “resili-
ence” adı verilir.

“Elinden gelenin en iyisini yapan, ardına bakmalı mıdır?”

Dayanıklılık onları tanımlar. Ruhsal darbelerde sendeleyip
düşmemek, ruhsal rahatsızlıkların çabuk geçmesi, sürmemesi,
daha az kırılganlık haline bürünmek önemlidir ki; resilyans kişi-
likler bunu başarmaktadır. İçsel güç ve mukavemet, yaşamın yü-
künden etkilenmemek ise, doğalarını kaplar.

Kendisinde bu özellik bulunmayan kişi, hayatın çeşitli trav-
malarını; hastalık, ayrılık, iş değişikliği gibi olayları kolay atlata-
maz ve bunlardan yara alır. Çabuk iyileşmekte, unutmakta zorluk

94 Ege Life HAZİRAN 2017