Page 42 - Ege Life Dergisi 136. Sayı Nisan 2019

SPOR YAZAR

SPOR

EĞITMENLIĞI

Nedir?

ARZU DEMI
XLXLXLXLXRCI
xlxlxlxlxl@egelife.com.tr
arzudemirci@egelife.com.tr

Son yılların en çok tercih edilen mesleklerinden biri olan spor
eğitmenliği konusunda biraz daha bilgi sahibi olmamız gerektiğine
ve kontrolsüz artan antrenör sayısına dikkat çekmek isterim. Bu
konunun ciddiyetini geçmiş yazılarımda olabildiğince vurgulamak
istedim. Spor programınızı hazırlayan antrenörün almış olduğu
eğitimler oldukça önemlidir; çünkü yapılan spor sizi daha sağlıklı
hâle getirmeli ve hedeflerinize uygun olan programa uymalıdır.

Spor eğitmeni, kişilerin fiziksel yapısına göre, hazırladığı
programlar doğrultusunda, vücutlarını daha verimli hâle getirmek için
sistematik olarak çalışmalarını sağlayan, aletlerin nasıl kullanılacağına
dair bilgiler vererek onları kontrol eden nitelikli kişidir.

Bu nitelikli olma durumunda spor akademisinden mezun
olmak bile yetersiz kalabilir. Kısa süreli alınan eğitimlerle bir * Kişiye en uygun egzersiz programını hazırlamak.
program hazırlamak; yararlı olmak yerine sağlığa zarar verebilir. * Yapacağı çalışma hakkında kişiyi bilgilendirmek.
* Fitness aletlerinin nasıl kullanılacağını öğretmek.
Bir spor eğitmeninin görevleri: * Isınma hareketlerini göstermek.
* İnsan vücudunun yapısı, fonksiyonları hakkında ve insan * Egzersiz yapan kişiye eşlik etmek.
psikolojisi hakkında bilgi sahibi olmak. * Çalışma esnasında kişinin yaptığı yanlış hareketleri düzeltmek.
* Çalıştırılacak kimsenin istediği amaca en uygun ve en * Sakatlıklarda ilk müdahaleyi yapmak.
güvenli egzersiz programını hazırlamak amacıyla fitness düzeyini *Kişinin gösterdiği gelişmeye göre yeni programlar hazırlamak,
tespit edebilmek. uygulanışını göstermek.
* Egzersiz sırasında kullanılan tüm malzemelerle ilgili bilgi
sahibi olmak ve bunlarla ilgili bilgi verip spor yapan kişiyi
yönlendirmek,
* Mesleği alanındaki gelişmeleri takip etmek ve uygulamak.

Donanımlı Bir Fitness Eğitmeninin Alması Gereken
Eğitimler Nelerdir?

Spor eğitmenliği, sürekli gelişen ve eğitmenin kendisini
yenilemesini gerektiren bir meslektir. Eğitmen olacak kişilerin
sağlık ve antrenman prensipleri ile ilgili kendisini çok iyi
yetiştirmesi, donanımlı hâle getirmesi gerekir. Yurt içi ve yurt
dışı gelişmeleri yakından takip eden, teknoloji ve sporu bilen
eğitmenler sektörde ön plana çıkmaktadır. Unutmayalım ki
çalışma konumuz insan sağlığıdır. Yanlış antrenman planlaması

40 Ege Life NİSAN 2019